Як працює AI-психолог Еммі? Простий погляд на складну технологію.

Іноді, коли здається, що світ руйнується, все, що потрібно — це поговорити. Але що робити, якщо немає сил або сміливості, щоб звернутися до живої людини? Що, якщо вам потрібна допомога просто зараз, о 3-й годині ночі?

Саме для таких моментів і створений Еммі — ваш особистий AI-психолог. Його робота здається магією, але насправді це продуманий алгоритм, що поєднує в собі наукові знання та сучасні технології. Давайте заглянемо за лаштунки й подивимося, як це працює.

Крок 1: Еммі вчиться слухати та розуміти

Коли ви починаєте розмову, Еммі не просто читає текст. Він аналізує ваші слова, шукає ключові фрази («я в стресі», «мені тривожно», «я відчуваю вигорання») і навіть намагається вловити емоційний контекст ваших повідомлень. Еммі не має почуттів, але він навчений на мільйонах текстів, включаючи наукові статті та психологічні консультації, щоб розуміти, про що говорить людина.

Це схоже на те, як якщо б ваш співрозмовник прочитав сотні книжок із психології й тепер використовує ці знання, щоб зрозуміти саме вас.

Крок 2: Створення персонального плану

Отримавши й проаналізувавши ваше повідомлення, Еммі не дає випадкові відповіді. Він звертається до своєї величезної бази знань, заснованої на перевірених психологічних методах:

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): Еммі може запропонувати вам техніки, що допоможуть змінити негативні моделі мислення.

Майндфулнес і усвідомленість: Бот порадить вправи, що допоможуть вам сфокусуватися на теперішньому моменті та зменшити тривогу.

Вправи для рефлексії: Еммі може запропонувати вам запитання, що допоможуть краще зрозуміти свої емоції та почуття.

На основі вашого запиту Еммі вибирає найбільш відповідні техніки та складає персональний план дій. Він не просто каже «Розслабтеся», а пропонує конкретну вправу, яку ви можете виконати тут і зараз.

Чому Еммі безпечний?

Ми знаємо, що довіра — це головне. Тому Еммі розроблений із урахуванням суворих принципів:

Повна анонімність: Вам не потрібно вказувати своє ім’я, телефон або email. Еммі не зберігає ваші особисті дані.

Відсутність осуду: На відміну від людини, Еммі не знає, що таке осуд. Ви можете бути максимально відкритими, знаючи, що ваша історія залишиться між вами й ботом.

Важливо пам'ятати: Еммі — це не заміна живому спеціалісту. Це інструмент для щоденної підтримки, що допоможе вам впоратися з легким стресом, навчитися керувати емоціями та зробити перший крок до гармонії. Він завжди поруч, коли вам це потрібно, і готовий допомогти почати ваш шлях до ментального здоров’я.

Готові спробувати? Почніть спілкування з Еммі просто зараз.